Sıcak çarpması ihmal edilemez
Dünya iklim değişikliği artık bu gerçekle yaşamak ve gerekli önlemleri almak konusunda alarm zillerini çaldırıyor. Havanın iklim değerleri üstünde sıcak olması nedenli sağlık uzmanları insanları sıcakla ilgili hastalıkların belirtileri konusunda uyarıyor.
Isı, dünyada her yıl hava durumuyla ilgili diğer nedenlerden daha fazla kişiyi öldürür. Birçok kişi ısı nedeniyle yaz aylarında hastaneye kaldırılıyor ve acil servislere yatırılıyor.
Doktor arkadaşım sıcak hava ile ilişkili durumlar arasında kardiyovasküler ve solunum komplikasyonları, böbrek yetmezliği, elektrolit dengesizliği, böbrek taşları, fetal sağlık üzerindeki olumsuz etkiler ve erken doğumu sayıyor.
Konuyu irdeleyip benzer durumla karşılaşan insanlara faydalı olması amacıyla bir araştırma yaptım ve öğrendiklerimi sizlerle paylaşmak istedim.
Isı ile ilgili en tehlikeli iki durum, ısı bitkinliği ve sıcak çarpması. Maalesef her ikisi de tedavi edilmezse yaşamı tehdit ediyor. Sıcak çarpması konusunda en fazla risk altında olanlar, bebekler ve küçük çocuklar, 65 yaş ve üstü kişiler, aşırı kilolu kişiler, işte çalışırken veya sıcakta egzersiz yaparken aşırı efor sarf edenler ve diğer hastalıkların yanı sıra kalp hastalığı veya yüksek tansiyon gibi tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler kesinlikle dikkatli olmalılar.
Isı bitkinliğinin belirtileri: — Ağır terleme — Zayıf, hızlı nabız — Baş dönmesi — Kas krampları — Baş ağrısı — Mide bulantısı
Sıcak yorgunluğu yaşıyorsanız, tüm aktiviteleri durdurun ve dinlenin, daha serin bir yere geçin ve soğuk su veya spor içecekleri için.
Yaz aylarında en yaygın olan sıcak çarpması, genellikle yüksek sıcaklıklarda uzun süre maruz kalma veya fiziksel aktiviteler sırasında vücut aşırı ısındığında da olur.
Sıcak çarpması yaşayan bir kişinin acil tedaviye ihtiyacı olduğunu, çünkü tedavi edilmediği takdirde sıcak çarpmasının beyne, kalbe, böbreklere ve kaslara hızla zarar verebileceğini bilinmeli. Tedavi ne kadar uzun süre ertelenirse, komplikasyon veya ölüm riskleri o kadar ciddi olur.
Birinin sıcak çarpması yaşadığını düşünüyorsanız hemen 112’yi arayın. Ardından, kişiyi gölgeli bir alana veya iç mekana götürün. Fazla giysilerini hızlıca gevşetin ve kişiyi soğutmak, vücut ısısını düşürmek için suyla, ıslatılmış bezlerle hastanın vücudunu ovun.Varsa vantilatör – klima ile destek verin .Evdeyseniz baş, boyun ve kasık bölgesine buz paketleri veya ıslak havlular uygulamak dahil her türlü yolla hastanın vücudunu soğutun.soğutun.
Sıcak yorgunluğunu ve sıcak çarpmasını önlemeye yönelik ipuçları;
Susuz kalmayın; bol su için
Aşırı sıcakta uygun hafif ve bol giysiler ve şapkalar giyin
Serin bir yerde içeride kalın
Açık hava aktivitelerini sınırlayın ve sabah ve akşamları en serin olduğunda planlamaya çalışın
Egzersiz sırasında egzersizi azaltın
Isı koruma faktörü daha yüksek güneş kremi, geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü kullanın
Çocukları veya evcil hayvanları arabada bırakmayın.
Evcil hayvanlarınızı ve sokak hayvanlarını susuz bırakmayın. Siz de gün içinde vücudunuzu sıvısız bırakmayın.
Sağlıcakla kalın!